商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>その他 |
|---|---|
| 商品の状態: | 未使用に近い |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 北海道 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
皆さん書かれている通り、かなりキツいです！！でも効果は期待出来そうなので、頑張ります！！！
- hirobe1957
- 37歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
今妊婦なので生まれてからの体のリフォームにと！注文後翌日には届きました
- タジュリン7301
- 25歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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DVDがついておりとても簡単に出来ました。 動きも難しくないので何回かするうちに覚えられます。 １日10分なので忙しい育児の間でも続けられました。
- ユウ７２２
- 33歳
- アトピー
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産後２ヶ月目から開始。週１で３０分コースをするようになってましたが、頑張ってなるべく３０分コースを実行。どうしても時間のない時は１０分コース。 ４日くらいはできない日もあったけど、１ヶ月実行して体重は１ｋｇ減！ 数字上の劇的変化はないし即効性はないけど、ジーパンは確実にゆるくなり見た目的にすっきりしてます。 激しい運動はないしストレッチみたいな感覚なので、産後の運動不足や怠けた体がシャキっとして気持ちいいです。 →追記、その後１ヶ月１kg減ペースです。
- 黒釣野郎
- 41歳
- アトピー
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ダイエットを始めて１ヶ月半。 骨盤矯正をしたくて腰回しを頑張っていましたが、Micacoさんのインスパイリングエクササイズのことを知り、これは効きそうだと思い購入しました。 女優の竹内結子さんもこのエクササイズで産後ダイエットに成功されたとか。 私も成功するように頑張ります!! ダイエット経過は随時ブログで報告しています。 →エクササイズを始めてから生理痛が緩和されました!生理自体も軽くなりました♪11/1のブログで報告しています。
- makizou54
- 29歳
- アトピー
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内容は簡単で、１０分コースもあっという間に終わるので、部分やせコースもしたくなり、効果がでそうです。私は産後に買ってはじめようとしたのですが、ひもを使う事を知らず冬に生後１ヶ月の子をつれ、かいにいくのはつらかった・・・（でもすぐ始めたかったので）わたしはけっこう三日坊主タイプなのに続けられてるのであきやすい人にはおすすめです！
- wiek
- 37歳
- アトピー
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ピラティスを始まるには ちょっとだけ違うかな。 ピラティスをやっている人には参考になると思います。
- 有稀
- 45歳
- アトピー
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次男のメタボ対策を思案中 自分も必須かも、、
- makunmm
- 33歳
- アトピー
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本が届いて早速DVDを見ました。 少しづつチェックできるのが良いです。 イラストも可愛いです。 少し出来るようになったら、思い切ってフラダンスを習いたいと思っています。
- 鯵太郎4-63B
- 41歳
- アトピー
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以前から股関節の歪みを自覚していました。最近、ギクッとした痛みが走るようになり、何か良い本をと探していてコレにたどり着きました。表紙からは想像できないほど中身は写真も文字も大きく読みやすいです。体のチェックもいくつもあって、自分にあったページを導きやすく書かれています。この本で骨盤の歪みよりも股関節の歪みを知ることが大切と知りました。本の中で、骨の部分の説明が細かくありますが、その骨がどこにあるのか一目瞭然で解るような図があると、もっと良いなとおもいました。ですが、とてもわかりやすい良い本だと思います。 少しづつためして見ます。
- ayu0314
- 29歳
- アトピー
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気軽にできます。DVD見ながら娘と楽しくやっています。はじめの骨盤の矯正の部分は10分だけなので続けやすいですね。あと、の10分ですごく骨盤あたりが気持ちよくなります。いいです。ただ、腹筋トレーニングのところと太ももトレーニングのだったかな、あれはきついですね。。(^_^;)。つりそうになることも。運動不足を再認識。長くゆっくり続けていきたいですね。３日坊主ばっかの私が珍しく、スローペースではありますが続いています。ちなみに、、本は全く使っていません。DVDばっかりです。
- haru3024
- 37歳
- アトピー
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友達がけっこう良いと言っていたので購入したのですが、 一度DVDを見て私にはむかなさそうでした☆ なので一度もちゃんと試していません。 でも旦那はなぜか少しやってます(笑) 私にはインスパイリングよりビリーの方がむいてそうでした。
- 小麦7885
- 45歳
- アトピー
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図書館で、この本を借りたのですが、DVDを借りれなかったので 購入しました。DVDの内容はとてもよかったです。 ひもを使うので、この本を購入される場合は、 なわとびなどひもを用意したほうがいいと思います。
- ごうせん
- 33歳
- アトピー
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購入品
ウエイトトレーニング
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4
T.M Ｎｏ．2
ウエイトトレーニング
￥8,550
