商品の詳細
カテゴリー: | キッチン・日用品・その他>>>季節・年中行事>>>七五三 |
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商品の状態: | 目立った傷や汚れなし |
配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
発送元の地域: | 北海道 |
発送までの日数: | 2~3日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
握力を極めたく購入。 初心者が単純に鍛え方を 学びたい方には、むいていない。 ただ昔のストロングマンの凄さやは、 刺激にはなる!! ただ矛盾てんもある・・・。
- 5尻
- 37歳
- アトピー
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購入品
この本を読んで、トレーニングにケトル・ベルを導入することに決めました。
- わっしょい8701
- 25歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
DVD付で文章や写真で分からない動きが確認できるので、とてもいいと思います。 本の内容も他のものより構成も説明もわかりやすくてGood!!
- chinatu27
- 33歳
- アトピー
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購入品
男性向けの内容ですね、これは。。。 背伸びせずに「スロトレ」を買っておけばよかった。 この本のスロートレーニングの部分だけやっています。
- ytk75x
- 41歳
- アトピー
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購読しようかと思います。 ちなみに今回は腹筋特集でした。
- bellwood9999
- 29歳
- アトピー
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筋肉の説明にプラスαでストレッチがのってるので、実際に自分でやってみるとどこがのびてるかの確認になるのでよかったです。 拮抗筋も得意ではなかったので、役にたちました。
- ヒデさん5475
- 37歳
- アトピー
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今まで読んだトレーニング本の中でもっとも為になった本です。 クイック→スローはボクの運動の基礎になりました。
- Pocket9s
- 45歳
- アトピー
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初めて楽天ブックスで購入しました。 コンビニで受け取れるのが便利です。
- 購入者ay113
- 33歳
- アトピー
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最近お腹の出ているこの身体をどうにかしないといけないなと思い購入。 筋肉の鍛え方を理論的、体系的にまとめて書いてあると思います。 まだまだちゃんと読めていないので、これからしっかり読んでいきたいです。
- millor99
- 41歳
- アトピー
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他人に説明するのに使います。 運動も詳しくのっているので重宝します。
- 11030318
- 29歳
- アトピー
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自宅でもできる筋トレ方法や、筋肉を作るまでの多くの解説が書かれている。
- 花空1121
- 37歳
- アトピー
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凄く良い買い物でした。 この本を熟読することによって、より深く鍛練についての思索が出来るようになりました。
- みさっち110
- 45歳
- アトピー
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写真付の解説でわかりやすい本でした。回数をこなすのではなく、スローで負荷をかけるため、短時間で効果のあるトレーニングができると思います。まだ2ヶ月でマイナス2Kg程度ですが、リバウンドせずにじわじわと効果が出ているので、良いトレーニングだと感じています。
- うば9359
- 33歳
- アトピー
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